在输出过程中提升自己的认知 | W18

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这是我「以周为单位生活，好好计划认真复盘」的第三轮实验，这一轮准备坚持写一年。

关于如何制定周计划、如何复盘及相关事项，可参考：

上周最大成就是修改了书的目录、写了样章，掐点交上了写书课的最后一次作业。

在这个过程中，进一步体会到“输出倒逼输入”的强大力量。在写作的同时，也开启了进一步探索和学习之路。

上周因由蜗牛在读者群的提问，写了一篇“如何学习/进阶一门外语”，分享我在英语进阶和日语学习方面的经验和教训，同时对外语学习有了进一步的思考。然后，就看到Abby在群里分享《做孩子最好的英语学习规划师》。

盖兆泉老师的这本书，把我对儿童英语学习的认知往前推进了一截，以前的几个疑虑也有了答案，比如学习英语是不是要从零岁开始、什么开始上自然拼读法、是否可以用英文绘本进行英语启蒙和学习……

之前，在腾腾和力力的英语启蒙上我没有花费太多的气力，他俩的英语水平，也就是敢于张口说、英语学科成绩还不错的程度。今后，在对薇薇的辅助上，应该可以更进一步了。

因为在绘本专栏写“如何利用绘本给孩子进行艺术启蒙”，最近又在重读儿童美育方面的书和文章。

在微信读书发现了《美育，从培养孩子画画开始》，看“家里的名作鉴赏课”一节，想到也可以把印象派画册拿出来给薇薇瞄瞄了。

有了这个想法，很快就看到了实践机会：

所以你看，多多输出，就会带来更多的输入和思考；认知提升了，才会带来行动的改变。

好好利用输出这个引擎吧！多写、多分享，从而促进输入和思维。“输出-输入-输出”的循环一旦形成，高效的学习系统也就运转起来了。

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简单复盘上周计划的完成情况：

一、写作

√小报童专栏3篇

· 有些东西，你不表达出来，别人就不可能知道

· 有了愿意一定要大胆说出来 | 我的写书故事（1）

· 主动出奇迹 | 我的写书故事（2 ）

关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群

√公众号文章2篇

 √「走进绘本的奇妙世界」1篇

继续写“如何读”部分：

· 如何利用绘本对孩子进行艺术启蒙-2

关于我的绘本专栏，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！

√「天使鱼的家常食谱」1篇

· 红茶杏仁片饼干（如何调整饼干的脆度与柔软度）

关于食谱小册，请看这篇：灶台前忙碌的时光，是创造，是心流……

二、身体与健康

√面膜2次

√运动6天

正式训练6天，“好身材组合训练”D57-D62。

三、成长与兴趣

√每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时。

在微信读书的阅读时间是2小时40分钟，在读《做孩子最好的英语学习规划师》、《美育，从培养孩子画画开始》和《模板写作法：世界上最简单的写作课》。

纸质书在读《打开心智》、《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》和《让孩子成为阅读高手》。

乄给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇。

√按时上写书课的课程，继续完善目录和样章。

√整理10篇文章到Obsidian

继续整理亲子阅读和童书相关文章。之前整理过程中的小念头，经由输出形成新认知，从而指导行动：

√在知识星球完成5次“写作小练习”打卡

乄画画2次，临摹绘本画面

实际画画1次。

乄视频，影剧or纪录片，30分钟+

在看《描绘现代花园：从莫奈到马蒂斯》。

四、家庭与陪伴

√“整理闪电战”3次，清理小角落。

√至少做一次蛋糕或面包

做了桑葚奶酪面包卷。

❥ 其他

·  “薇读随手记”记录了6天。

·  冥想7天，连续冥想的第六周。

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2023年第18周计划（5.1-5.7）：

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务：

·  小报童成长专栏2篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册1篇

·  公众号文章2篇

2. 身体与健康

·  运动6天

·  面膜2次

3. 成长与兴趣

·  每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时

·  按时上写书课的课程，继续完善目录和样章

·  给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇

·  整理10篇文章到Obsidian

·  在知识星球完成3次“写作小练习”打卡

·  画画2次，临摹绘本画面

·  视频，影剧or纪录片，30分钟+

4. 家庭与陪伴

·  “整理闪电战”3次，清理小角落

·  做一次蛋糕或面包

↑ 五一假期，给自己宽松一点的安排，多点陪娃和家人。

❥ 来自时间小助手的提醒

本周是2023年的第18周，5月1日~7日，农历三月十二~十八。其中，周一是劳动节，周四是青年节，周六是二十四节气的立夏。

4月已经结束，时光易逝，好好珍惜。

奉上旧文两篇：